swieta, super jedzenie a dieta redukcyjna

No no mamy swieta..
pelno ciasta na stole, salatek super dobrych z majonezem i wogole same pysznosci.
Jestem na diecie redukcyjnej ale jak wokol tego przejsc obojetnie..
2 dni swiat mozna sobie odpuscic troche diete, albo zjesc cos ze smakiem a pozniej spalic troche kalorii na rowerku??
Chciałohy sie, mam raczej silna wola i moge tego nie ruszyc, ale swieta raz w roku..

w sumie mam ten sam dylemat, ale w swieta sobie chyba troche pofolguje, tylko bez przesadnego obzarstwa nic chyba nie powinno sie stac :P

mozesz trochę sobie pofolgować zresztą chyba każdy tak zrobi, nie musisz się opychac poza tym, wsumie świąteczne jedzenie: jaja, mięsa, domowe kiełbasy, całkiem niezłe szamanko a odrobina ciasta zjedzona przez dwa dni nie powinna spowodowac chyba znacznego pociągnięcia fatu

Ja jestem na CKD i nie mam problemow. U mnie w domu zawsze pelno miesa w roznej postaci :).

odpusc, ja odpuszczam, przeciez to 2 dni, organizm odpocznie, nie utuczysz sie, potraktuj to jak ładowanie, dla organizmu to dobrze zrobi

Ja nie odpuszczam, nie moge stracic cyklu :).

Ja mam ładowanie akurat na ud2, kawałka mazurka nie odpuściłem oczywiście i zupke wielkanocną też zjadłem(moja ulubiona zupka mniam cała rok na nia czekam :D) ;) - przełożyłem sobie święta z jutra na dzisiejzsy dzień bo jutro już lecimy normalnie ;>

A ja dzis rybka, jajka, sery ..... to co zawsze tylko duzo smaczniej przyzadzone :).

Chudzio a jak tam efekty na US 2.0 ?

Elegancko tempo utraty tłuszczu przy 13%bf około 0.5% bf ze wzrostem siły/mięśni - u mnie wszystko idzie książkowo ;). Sama dietka jak dla mnie wygodniejsza niz CKD(nie trzeba ładować w siebie tyle żarcia, co na CKD) - trening podobny, dochodzi tylko power training w weekend, który obrazuje postęp siłowy skończonego cyklu tygodniowego ;)

Ja smigam od zawsze na CKD, ale myslalem nad UD 2.0. Jedyny problem to to, ze ta dieta wydaje mi sie ostro hardc0r0wa. Moje treningi sa bardzo ciezkie (trening ala UD 2.0 pociagne), ale martwia mnie te dni niskich wegli / kalorii w UD 2.0. Czy dam rade to pociagnac + trening.