i moze zaczac brac jakies odzywki? bo cwiczylem na sucho...(raz na jakis czas uzbieram na jakies odzywki);)
jak cwiczyc zeby osiagnac najlepsze wyniki?
czy lepiej robic najpierw klate na skosnej czy na plaskiej? bo zawsze zaczynalem od skosnej
czy robic codziennie brzuch?? jedni mowia ze sie nie przetrenuje inni mowia ze musi byc dzien przerwy..
Dzieki z Gory za odpowiedzi;) i postaram sie czesciej edukowac na tym forum bo podejrzewam ze byly podobne tematy ale niestety nie mam za bardzo teraz kiedy szukac a dowiedzialem sie o tym forum stosunkowo niedawno;)
Cwiczenia i wiara zrobia ze mnie Cara :D:D