ile musi jeść zwykły chłop?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1061 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5305

witam, ile gram poszczegolnych subst odzywczych na kg masy ciala musi spozywac zwykly, niecwiczacy, wykonujacy niezbyt ciezka prace fizyczna chop w wieku ok 20lat? 1gr bialka i np 4gr ww?

reszta jest milczeniem...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Horzyk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1868

POST PODWIECZONE - nic dodać nic ując.. wszystko jest zalezne od wagi, pracy, etc. etc. etc.

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

od 2000 w góre, ale to zalezy od masy rzeczy wiec ciezko powiedziec ile

...

^^jacek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1061 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5305

no nie moge, nie mozecie po prostu ile gram czego na kg ciala ??
a nie jakies kalorie

reszta jest milczeniem...

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

a jaką masz wage i jaki wzrost ? po drugie jak pisał Michal jest to zależneod wielu rzeczy np. waga/wzrost/wiek i wazniejsze np. wrażliwosć insulinowa czyli czy łapiesz szybko tk.tłuszczową i wiele innych :)

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-19 18:13:33

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

^^jacek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1061 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5305

o matko

reszta jest milczeniem...

...

AlexIdol

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 253 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17353

0,8-1g/kg bialka a ww i tluszcze wedlog zapotrzebowania oblicz je sobie w podwieszonym masz jak to zrobic.

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

co do pytania to nie wiem , wszystko zalezy od tego jakie masz zapotrzebowanie i jaka aktywnosc.Możesz popytac w dziale ALTERNATYWNA DROGA , tam wiecej tematow się o tym przewija

...