Trening holistyczny

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Wiec spróbuje w ten sposob, ze postaram sie utrzymac zakresy 5-6 powtorzen,10-12 powtorzen i odpowiednio 18-20 powtorzen.Mam nadzieje ze cos powinno z tego sensownego wyjsc

Czasu coraz mniej a suple czekaja niecierpliwie na cykl.Ja zreszta tez

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Jeszcze cos sobie przypomnialem

Czy mozna w treningu holistycznym stosowac np.ruchy oszukane,powtorzenia wymuszone i inne tego typu wynalazki, czy lepiej odpuscic i skoncentrowac sie wylacznie na prawidlowym wykonaniu zalozonej liczby powtorzen bez zbednego podnoszenia intensywnosci treningu?

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

cwiczenia wykonuj zgodnie z ogolnie przyjeta technika

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Dziekuje!
Dalbym po SOGaczu ale niestety...posiadam karte T-Mobile,wyslalem smsa i zadnego odzewu w postaci hasla nie bylo

Wiec dalej mam status uzytkownika bez mozliwosci dawania sogow...Ehhh...life

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

zglos to do administracji. Jak rzeczywiscie wyslales to dadza Ci abona

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

Wyslalem.Niby ta przyjemnosc kosztuje 5 zlotych.Ciekawe czy mnie 5 funtow skasowalo

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyrzeżbiona łapka!!??

Następny temat

INTERESUJACY LINK

Polecane artykuły

Trening holistyczny

Trening dla zaawansowanych

Wyrzeżbiona łapka!!??

INTERESUJACY LINK

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?