Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Mam pytanko odnoście prostowanie przedramion na wyciągu górnym (triceps) czy lepiej jest to ćwiczenie wykonywać na gryfie prostym czy lepeij założyś kawałek line z dwoma węzłami. W ktorej alternatywie ćwiczenia staw łokciowy i nadgarstkowy jest mniej przeciążony Pozdrawiam dzieki!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmmm nie wiem jak można wykonywać cwiczenie na wyciągu gryfem ??
Sformułuj dokładnie w czym problem
Sformułuj dokładnie w czym problem
...
Napisał(a)
Stosuje się obydwa rozwiązania i w obydwu mięśnie pracują nieco inaczej, możena np. stosować je zamiennie w kolejnych cyklach treningowych.
...
Napisał(a)
oby dwa rozwiązania są dobre.
Stosuj zamiennie
ciekawie się robi na linkach z węzłami
Stosuj zamiennie
ciekawie się robi na linkach z węzłami
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mi osobiscie linki nie odpowiadają ale od biedy sie robi
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
yakuza-no a za co chwytasz jak robisz tricepsa nachwytem ? za gryfik mały ? albo tam nic nie ma ?
Są też takie trójkąty ale gryfiki też.
pozdrawiam
Cześć/
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-19 15:17:27
Są też takie trójkąty ale gryfiki też.
pozdrawiam
Cześć/
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-19 15:17:27
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
W kwestii sprecyzowania "gryf" chodziło o krótki gryf długosci ok 50cm stosowany przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc.Odnośnie liny z węzłami miałem dosłownie takie rozwiązanie na myśli na siłownii na którą uczęszczam można zamiennie stosować albo krótki "gryf" ewentualnie kawałek grubej liny z dwoma węzłami na końcach (nie wiem czy ma to jakąś fachową nazwę).
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ja cwicze na "gryfie" ktory jest lamamny pod katem okolo 45 stopni pewnie wiecej ale na oko nie wiem ile
Poprzedni temat
efektowna rzeźba .....polecam!
Następny temat
trening klatki niemieckich ciezarowców z procentami
Polecane artykuły