...
Napisał(a)
bubby moglbym napisac troche o miodzie i uzupelnianiu wegli po treningu ale mi sie poprostu nie chce dzisiaj, poczytaj post Szukaly o przemianach wegli
...
Napisał(a)
5 procent tylko e to git
ale 5% na 100g ofkorse
mysłąłem że więcej e to git
k3ho czytałem
twój art o miodzie też (chyab tój to był )
ale 5% na 100g ofkorse
mysłąłem że więcej e to git
k3ho czytałem
twój art o miodzie też (chyab tój to był )
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
fakt, trafne spostrzeżenie
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
mam miód od dziadka bo ma ule!!! Jest za***isty!!! Nawet arni pił coś takiego w trakcie treningu, po treningu też się sprawdza: ja pije odrobinę mniej bo on mieszal w 2 litrach i o wiele więcej: 0.5 litra wody, pol cytryny i czubata duża stołowa łycha miodu. Na dekstrozę brakuje szmalcu, a miodem moje ściany na chacie płyną pozdrawiam tych, którzy kochają miodzio tak jak Puchatek:):):) elo elo
węglarka nie chodzi, bo paliwo za drogie, ale na sucho też można czynić postępy!
...
Napisał(a)
miod w trakcie proponuje
...
Napisał(a)
To jak to w końcu jest ?
Pierw było żeby uzupełniać straty glikogenu po treningu.
Potem, że straty nie są takie duże i wystarczy posiłek 30 min. po treningu.
Więc jak to w końcu jest ?
Pierw było żeby uzupełniać straty glikogenu po treningu.
Potem, że straty nie są takie duże i wystarczy posiłek 30 min. po treningu.
Więc jak to w końcu jest ?
...
Napisał(a)
a to jeszcze zalezy jaki trening robisz
jak stosunkowo ciezki albo polaczony z aero to organizm pozniej sie bedzie jednak upominal o cukier
jak tylko silowy o jakiejs niepowalajacej intensywnosci to razej nie
jak stosunkowo ciezki albo polaczony z aero to organizm pozniej sie bedzie jednak upominal o cukier
jak tylko silowy o jakiejs niepowalajacej intensywnosci to razej nie
Polecane artykuły