Pytanko!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1455

Witam!Chciałbym sie was poradzic jak brac n/w suple!Obecnie posiadam kreatyne z tauryna+dextrose treca HMB 200 kapsow Olimpu i thermo speeda?Nie mam pojecia jak to brac!waga 80 kg zalezy mi na wyrzezbieniu brzucha!dieta nie jest wzorowa ale jest!Pozdrawiam

Masa to klasa;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dn:5g krea naczczo + 30g dekstro
dt:5g krea naczczo + 30g dekstro i 5g krea + 40g dekstro po treningu

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

ogranicz węglowodany proste <a więc dekstroza odpada, ewentualnie po treningu ok. 20 g>
hmb 3 x dziennie po 1 g
kreatyna jest ergogenikiem więc spokojnie możesz ją brać <po przebudzeniu, po treningu około 5g>
thermo speed wg mnie standardowo 4-6 tabletek dziennie <2 x dziennie po 2-3>.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmb bierz po 2 tabletki przed śniadaniem, 2 przed treningiem, 2 po treningu, 2 przed snem. W beztreningowe po 3 tabl. przed śniadaniem i 3 przed snem.

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=thermal

...