Lepiej kupic jakiegos gainera, czy moze jakies konkretnew proteinki??
Bo bialko kupie 2-3kg za 200zł, a gainera 2-3 razy tyle za te pieniazki...
Wiec co jest lepszym wyborem??
NIe pytajcie o diete itd(wszystko jest kk...chce uzyskac konkretna odpowiedz...
pozdro..