SaMmAeL
trica cwicze osobno bo uwazam ze nie robiac z nim klaty mozna bardziej go spizgac cwiczeniami na trica, i tak mi dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
686
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15802
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
no widzisz i tak rób, jak na Ciebie nie działa to szukaj czegoś innego.
rozsądnie...
cześć/
rozsądnie...
cześć/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mmmxxx1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
510
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28010
jak juz wyzej napisano to indywidualna sprawa , sprobój jednego i drugiego połączenia i wybiez to ktore bardziej Ci odpowiada. pozdr
Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!
...
Napisał(a)
atomson
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1192
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15139
klata z tricem..
a kumpel robi klate z barkami i nie narzeka..
a kumpel robi klate z barkami i nie narzeka..
...
Napisał(a)
dj_Wac3k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
273
może być coś takiego:
wtorek : plecy & biceps czy lepiej nogi a w czwartek bicepsa
czwartek: barki & nogi
sobota: klata & triceps
????
wtorek : plecy & biceps czy lepiej nogi a w czwartek bicepsa
czwartek: barki & nogi
sobota: klata & triceps
????
Poprzedni temat
trening ramion, ich czesc przy łokciu ?
Następny temat
trening a przepuklina?!?!
