trening silowy w sportach walki

czesto ktos zaklada post z pytaniem jak wyrobic sile ciosu etc itp, znalazlem bardzo ciekawa stronke(http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/)  na ten temat, sa tam elementy atlasu cwiczen, opracowania Michaila, Mawashiego i innych
zayebista lektura:

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#17

ps. jak bylo to do kosza

Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-23 09:54:29

nawet walka z nożem sie znalazła

mi sie podoba.

Cześć/

ciekawe

No ześ ***nął newsa - gratuluję . Przewija się moja strona na tym forum od kilku ... LAT.

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=maciejs