Trening na rzeźbę

Czy można zastąpic to cwiczenie:
Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG"
Na to:
PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (jeżeli nie to co proponujecie??)

Jeszcze jedno czy zamiast cwiczeń na nogi to moge jeździ na rowerze (tylko żę nie jeździł bym systematycznie i wg jakiegoś schematu tylko przeciwnie)

odpowie ktos ??

nie

Odpowiem tak: zastąpić można - ale efekt będzie zupełnie inny.

Jedno ćwiczenie można zastąpić tylko drugim bardzo podobnym, wiosłowanie sztangielką można zastąpić tylko wiosłowaniem sztangą lub linką na wyciągu.

Jazda na rowerze lepsza niż nic - ale nie zastąpi przysiadów.

Podobnie jak napchanie się sucharami - przy życiu utrzyma, ale nie zastąpi pizzy