Weglowodany

Witam male pytanie czy na noc mozna sporzywac weglowodany ? Bo mam ochote na jablko a i wypilem juz kubusie co ma 12 wegli ;] Dzieki z gory

jeśli jestes ektomorfikiem, czyli szczupły i nie masz problemów z tłuszczem możesz jeśc węgle nawet w środku nocy

JEZU.....................!!!!!!!! Podwieście ten temat Sikam na leżąco

Dzieki no to se zjem jablko :D a jeszcze jedno czy ser zolty mozna jesc na noc ?;D

Na noc twaróg chudy albo tuńczyk(w sosie własnym-kawałki) będzie ok

czemu ma nie jeść wegli na noc? co w tym złego? wziołem pod uwagę że je normalnie białko też na noc, jeśli jest ekto to nie poczuje węgli nawet jak zje nie jabłko a i torbe kaszy

W nocy organizm nie potrzebuje zbytnio ww poniewaz zapotrzebowanie na energie jest znikome. Lepiej jesc produkty bogate w bialko co przeciwdziala katabolizmowi nocnemu.
Oczywiscie jak jest ekto to ww mu nie zaszkodza, chociaz zawsze istnieje ryzyko, ze na brzuszku sie co nieco odlozy :).

Pozdrawiam

a jeszcze jedno czy ser zolty mozna jesc na noc ?
a kto mu zabroni
mzoesz zjesc nawet stonke,hipopotama czy banana
ale czy oplaca sie dla Ciebie i dla zdrowia?
watpie...

Dzieki Panowie za pomoc :D Juz nie jestem glodny hehe ;] Pozdrawial all;]

Polecam czeste czytanie forum i postow podwieszonych.