klatka piersiowa

Mam pytanie odnosnie klatki piersiowej. Mam dość wyrobiony mięsień na piersi, ale niestety mam tez troche tłuszczyku. a najgorsze jest to, ze miesien moze nie jest jakis bardzo duzy, ale jak nie jest napięty to po prostu zwisa. Wyglada to tak średnio, jak małe piersi u kobiety, i chcialem sie zapytac jakie ćwiczenia robic zeby podnieść klatke. zeby "cycek tak nie zwilas". Dodam ze jak mam w planie robienie klatki to wykonuje 4 serie po 10 powtorzen na płaskim wyciskanie, 4 serie na skosie dodatnim, potem 3 serie rozpiętek na skosie dodatnim po 10 powtorzen i 3 serie przenoszenia ciężaru zza głowy na płaskim. i jest po tym jak jest. nie wiem co mam zmienic w treningu. proszę o rade. o jakies cwiczenia jesli zna ktoś.

Jeśli coś "zwisa" to chyba tego tłuszczyku jest sporo za dużo. Mięsień piersiowy nawet jeśli byłby bardzo duży to nie powinien zwisać sam z siebie. Podejrzewam, że masz mocno otłuszczoną klatkę. Nic więcej nie powiem - bo nie napisałeś nic o sobie, a profilu najwidoczniej nie chciało ci się wypełnić.