mleko a kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: mleko , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 950

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

może mi ktoś wyjaśnić jakie jest biochemiczne uzasadnienie niespożywania mleka podczas cyklu? Będę wdzięczny za rzeczowe odpowiedzi

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Można pić mleko podczas cyklu, tylko nie bezpośrenio w czasie brania porcji, bo tłuszcz utrudnia wchłanianie.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

piję mleko 0% więc tłuszczu to tam nie ma. Pytam, bo wiecznie przewija się ten wątek mleka i nikt nie mówi, że nie można jeść po kreatynie np hałwy czy żółtego sera, tylko to mleko, mleko i mleko. A przecież nawet 2% mleko ma mniej tłuszczu niż powyższe. Interesuje mnie jakieś biochemiczne uzasadnienie - jeżeli takowe istnieje - czy np laktoza albo wapń w jakikolwiek sposób utrudnia absorbcję

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...