dembilardo
hej prosze o pomoc w rozpisaniu diety,jestem calkowicie zielony wiec prosze o dokladne rozpisanie co jesc i ile dodam ze zaczynam brac odzywki takie jak:
TCM+CARBO+ZMA+THERMO SPEED+BIAŁKO
mam 186cm - 91kg (chce ok 5 kg zrzucic) - 22lata ,dziekuję za odpowiedz i pomoc
TCM+CARBO+ZMA+THERMO SPEED+BIAŁKO
mam 186cm - 91kg (chce ok 5 kg zrzucic) - 22lata ,dziekuję za odpowiedz i pomoc
Krzysztof Piekarz
