...
Napisał(a)
Witam jeste nowy na tym forum zaczołem czytać je 2 dni temu i widze czesto wypowiedzenia ze trzeba przed i po treningu jesc/uzupełniac glukoze i fruktoze(cukry) w czym/gdzie ich jest najwięcej??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chyba uzupelniac glikogen po treningu np. glukozą
glukoza/carbo/miód
bierz carbo to w sumie tanio wychodzi
dawkowanie 0.5-1g/kg po treningu
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-28 21:47:00
glukoza/carbo/miód
bierz carbo to w sumie tanio wychodzi
dawkowanie 0.5-1g/kg po treningu
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-28 21:47:00
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
po treningu carbo albo glukoze;)Fruktoza to zwykly swinski cukier
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
w sklepie z odzywkami qpisz :F
nazywa sie carbo - sa rozne firmy i rozne smaki
btw Jabłko biogenixa ownz
nazywa sie carbo - sa rozne firmy i rozne smaki
btw Jabłko biogenixa ownz
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
w sklepie z odzywkami, nazywa sie poprostu carbo
rownie dobrze mozesz uzupelniac wegle po treningu rozgotowanym i zmiksowanym ryzem bialym z smakowym wpc
rownie dobrze mozesz uzupelniac wegle po treningu rozgotowanym i zmiksowanym ryzem bialym z smakowym wpc
...
Napisał(a)
a wystarczyło podwieszone posciki poczytać a wyszukiwarka tylko czeka
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
langi glukoze i fruktoze powinienes uzupelnic po treningu, mozesz zjesc sobie jakiegos owoca, albo wlasnie carbo, jak chcesz tez kup sobie dextrose
...
Napisał(a)
Fruktoza to zwykly swinski cukier
chyba Ci sie powalilo...zwykly bialy cukier to sacharoza(disacharyd)
a Lewuloza to tez cukier(nazywa sie go czesto owocowy,ale nigdy nie zwyklym)
Co do tematu jak nie masz kasy,polecam po treningu miod(glukoza,fruktoza,melezytoza)
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-29 11:18:29
chyba Ci sie powalilo...zwykly bialy cukier to sacharoza(disacharyd)
a Lewuloza to tez cukier(nazywa sie go czesto owocowy,ale nigdy nie zwyklym)
Co do tematu jak nie masz kasy,polecam po treningu miod(glukoza,fruktoza,melezytoza)
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-29 11:18:29
...
Napisał(a)
ziompel - no wlasnie, jak bym mial kupowac to to jablkowe bx bo wszedzie cytryna, pomarancza, pomarancza, cytryna a ja tego qfa nienawidze goowna
daro jak nie ma kasy to bym polecal glukoze (2zl/200g w spozywczaku) ale jak by sie upszec i gramy na kilogramy na zlotowki na pesos poprzeliczac to karbo nie wychodzi wiele drozej
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-29 11:29:48
daro jak nie ma kasy to bym polecal glukoze (2zl/200g w spozywczaku) ale jak by sie upszec i gramy na kilogramy na zlotowki na pesos poprzeliczac to karbo nie wychodzi wiele drozej
Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-29 11:29:48
a great flame follows a little spark
Polecane artykuły