Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39
hej.
mam staż ponad rok z silownia, mam diete i teraz trening na mase bede robil.
Czytalem juz tu wiele postow, chociaz dopiero co przec chwila sie rejestrowalem.
Diete uzupelnie odpowiednia geinerem i bialkiem.
Chcialbym sie zapytac o suplementy wspomagajace przyrost masy.
Myslalem o polaczeniu HP z XPAND co o tym myslicie??
i co jeszcze do tego byscie ewentualnie dorzucili??