dziewczyna, jak w miech zrzucic 6 kg

qazar pomysl dobry, ale niewiem czy sie sprawdzi, jej aktualna dieta wyglada tak:
'Z jedzeniem jest problem jem nieregularnie niestety ciezko to zmienic
Jem rano jogurt jakies platki lub 2 kanapki bulka pomidor wedlina czerwona herbata lub kawa 2 lyzki cukru
obiad roznie jakas salatka surowka czasem mieso a na szybko zupka chinska kolacji nie jem w miedzyczasie owoc jablko banan zalezy na co mam ochote okolo 1-2 l wody niegazowanej to tak z grubsza jem 1 h przed treningiem'
:D
dla mnie jej caly dzien to za malo na 1 posilek:P

Koniecznie musi wiecej spać, bo trudno schudnąć, jak ma się niedobór snu (nie pamietam dokładnie dlaczego, ale czytałam ostatnio w jakiejs ksiażce, że tak jest ).

I niech je dużo rzeczy zawierajacych ciała balastowe, ona będzie syta, a i nie bedzie tyła, bo pobudzi trawienie i metabolizm to pracy.

ta jak qaz mówi, do takich celów jest właśnie PSMF.
Ciekaw jestem tylko czy ona z takim stylem życie jak piszesz już nie odbywa głodówki

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-01 16:51:13

odbywa.. odbywa.., tylko pewnie nieswiadoma nawet tego:)
nie ma co marnowac zdrowia, niewazne co to jest, zdrowie najwazniejsze:)

ja bym proponowal duzo sexu

nie da rady, zbyt oporna;P ale pomysl jak najbardziej swietny:D