mam juz troche miesa na lydach (ok 45-46 w obwodzie), ale wcale tego nie widac bo mam jednoczesnie dosyc spore stawy skokowe, nie otluszczone czy cos, ale po prostu spore , zastanawia mnie w jaki sposob podkreslic lepiej miesnie brzuchate bez rozbudowywania ich do niewiadomo jakiego poziomu
innymi slowy chcialbym optycznie podkreslic miesien, moze jakos zmniejszyc staw skokowy (tylko jak )
jakies pomysly ?
-World belongs to strong and brutal-