wszyscy polecacie na masę dietę (oczywiście powinna być zawsze masę ), a dopiero później gainera/białko jeśli braknie go w diecie przy którymś posiłku. A ja chce zrobić odwrotnie, najpierw kupić gainera, białko a dopiero później ułożyć dietę do tego. Wydaje mi sie ze białko z odzywek ma lepsza przyswajalność (może mi sie wydaje) czytając co niektóre osoby, ze zjadły gainera i masa poszła to mi na diecie tak nie idzie, wiec spróbuję w ten sposób, dodam ze dietę miałem wiec będzie porównanie, czy taki sposób lepszy czy nie
Cell Pump------------------------- 900g - 133,80zł
Vitalmax 2-------------------------4500g - 141,55 zł
Trec Hard mass-------------------2800g - 129 zł
Trec Mass XXL-------------------3000g - 84 zł
Biogenix Pro Longatum---------1200g - 89,90zł
Cena zestawu bez diety i witamin 578zł
I teraz pytanie kiedy co brać, co przed treningiem co po. Wiem tylko tyle ze białko będę brał na noc i CP rano na czczo i po treningu (jaki odstep ma być od CP i Rainera)Trening mam tak koło 16. Proszę o rozpisze, ewentualne zmiany, bo zestaw dopiero kupie. Cena już nie może przekroczyć nawet grosza. Nie zamienię zestawu na diete
Fizjoterapeuta