...
Napisał(a)
mam takie pytanie ktore nasuneło mi sie na mysl czytajac wasze artykuly. a mianowicie czy zamiast gainera wystarczy mi dobra dieta masowa i witaminki np top 10 activity. zamiast gainerka jakies białko kupic??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wystarczy, jeśli jesz sporo ryżu, makaronów, kaszy, itp. Lepiej uzupełnić białko w postaci odzywek, bo jedząc duże ilości w formie tradycyjnego pożywienia, obciążamy niepotrzebnie organizm i znacznie wolniej to sie trawi.
...
Napisał(a)
oczwiscie tak z tym ze jednynym posilkiem jaki powinien byc pod postacia odzywek(acz nei koniecznie) to posilek po treningowy(okolo 15 min po treningu) skaldajcy sie protein i carbo
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Polecane artykuły