Oceńcie moje menu.

Seba mylisz się, jestem na tym forum może od tyg. i nikomu nie rozsyłam swoich fotek. Wybacz jeśli Ciebie rozczarowałam.
Pozdrowionka.

nie rozczarowałaś bo niby czym

Hehehe nie wiem może tamta dziewuszka się Tobie jakos specjalnie spodobała Nie no żartuje, nie przeginam już. :)
Może Ty bys mi powiedział co z czym i dlaczego bo ja juz się porządnie zamotoała, zakręciłam itd. :)

Nie możesz przerzucić się z diety, która była ułożona na podstawie informacji na opakowaniach na TKD, CKD itp. Zwykły low carb to jakaś opcja, ale zacznij od czegoś prostrzego:
https://www.sfd.pl/temat231127/

Przy diecie ketogennej miałabyś wątpliwości dlaczego nie możesz się skoncentrować w pierwszych dniach itd. krótko mówiąc potrzebna jest większa wiedza, dodatkowo ułożenie dobrego menu jest trudniejsze...

dzięki za pomoc, ale w dalszym ciągu nic z tego nie rozumie. jestem chyba bardzo tępa. nie umiem wykonać tych obliczeń które trzeba, przepraszam ale są strasznie zamotane. jesli mógłby mi ktoś pomóc z tym wszystkim byłabym wdzieczna. :((((((