Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Witam - od dwóch tygodni rozpocząłem na siłowni trening na rzeźbę, redukcję - mój staż to 7miesięcy. Od jutro rozpoczynym "6" Weidera i mam kilka pytań:
1) Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu - mam pytanie o porę wykonywania Weidera - jaka jest najlepsza, przed posiłkiem, czy może po (mi osobiście pasowała by pora taka późna, po kolacji itp ok.21-23) proszę o komentarz
2) Posiadam Thermoo Speed E - czy może on pomóc w Weiderze, kiedy go brać?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to nie kwestia wiary
swego czasu zależało mi jedynie na odkryciu mięśni brzucha i tu "6" się sprawdziła
teraz już dawno brzucha nie robiłem
ale muszę się jakoś zmobilizować