Zzucenie fety?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 233 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 986

Mam pytanie co najlepsze jest na zzucenie tluszczu.
Steper?
Rowerek?
bieganie?
Oczywiscie jeśli chodzi o bieganie wolalbym go unikać(stawy i szyko sie męcze)

Ile czasu wykonywać to ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CaNaDA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17500

aeroby + dieta

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Zamienilbym kolejnosc

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Metalheadz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 233 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 986

Jakie aeroby i ile minut ?

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Odpowiedzi na te pytania sa na forum. Wystarczy troche sie spiac i poszukac...

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Jeżeli nie chcesz się męczyć - to polecam:

"oglądanie filmów w leżeniu tyłem na kanapie"

Na poważnie - aeroby ponad 30 minut, żeby spalał się tłuszcz.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-03 06:29:07

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...