Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
385
Witajcie,
jade juz ponad 3ci miesiac na low carb bez zadnego ladowania, ogolnie dobrze sie czuje, moj organizm dobrze toleruje tluszcz jako zrodlo energi tak wiec pytam czy na low carb mozna jechac "caly czas" bez zadnej przerwy czy powinienem udac sie na jakies badania, a jesli tak to na jakie? Dzieki
Ps. spozywam do 60 wegli dziennie, reszta tluszcze i bialko
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
jelsi nie ma spadkow temp ciala ,to oki ja nei widze przeciw wskazan,ale dla wlasnego bezpieczenstwa zrob morfologie,poziom emzymow watrobowych,poziom cukru i tsh:t3 i t4
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Trenujesz regularnie? od pierwszych tygodni dobrze reagowałeś na dietę(nie byłeś osłabiony na treningach), czy może jakaś znacząca poprawa nastąpiła np: po 2 miesiącach?
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
385
Trenuje bardzo regularnie ;) na samym poczatku byl szok dla organizmu, poniewaz z dnia na dzien przeszedlem na LC, wiec musial sie troche przyzwyczaic do nowego zrodla (przynajmniej takie mialem wrazenie, jak sie "wsluchiwalem") potem (mniej wiecej miesiac minal) jesli czulem sie troche oslabiony to dodawalem wiecej tluszczy i bylo si ;)
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Według pewnej opinii optymalna adaptacja nie następuje tak szybko..., Ty już czujesz się dobrze, moim zdaniem może być tylko lepiej..., ale zrób sobie badania, bo trudno jest powiedzieć jakie efekty odnośnie zdrowia dała taka dieta, każdy może indywidualnie inaczej reagować, dodatkowo tylko Ty wiesz co dokładnie jadłeś... low carb może być zdrowy, ale można go tak ułożyć i często się tak zdarza, że niekoniecznie tak będzie przy opcji z ładowaniami, moim zdaniem po osiągnięciu celu należy przerwać dietę, bez ładowań raczej nie jest to konieczne, ale dieta ma charakter bardziej prozdrowotny, gdy redukujemy tkankę tłuszczową
Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-04 15:39:34