Leszcz16
Zapotrzebowanie na kalorie [kcal] 1879
Kalorie z węglowodanów [kcal] 752
Kalorie z białek [kcal] 564
Kalorie z tłuszczy [kcal] 564
Zapotrzebowanie
Ilość węglowodanów [g] 188
Ilość białka [g] 141
Ilość tłuszczu [g] 63
Waga 61 kg Wzrost 170
mam do was prosbe jak mozecie to ulozcie mi diete bo mi jakos nie wychodzi a probowalem :/A wy macie doswiadczenie to mozecie mi pomuc ?
Z gory Dzienkuje
Kalorie z węglowodanów [kcal] 752
Kalorie z białek [kcal] 564
Kalorie z tłuszczy [kcal] 564
Zapotrzebowanie
Ilość węglowodanów [g] 188
Ilość białka [g] 141
Ilość tłuszczu [g] 63
Waga 61 kg Wzrost 170
mam do was prosbe jak mozecie to ulozcie mi diete bo mi jakos nie wychodzi a probowalem :/A wy macie doswiadczenie to mozecie mi pomuc ?
Z gory Dzienkuje
Krzysztof Piekarz
chudzio
J.M.
Lukeps
