suplementacja rozpisana na rok

moj kumple wyjezdza do angli zakupil znaczna ilsoc supli w polce zamierza je brac oed wrzesnia nie wie za bardzo od czego zaczac i jakie przerwy stosowac miedzy cyklami,a oto jego suple:
swoleN
xpand nowa formula
knockaut olimp
nitrobolon2 i jeszcze che zakupic kre-alkalyn olimpu lub nitro shock,albo jeszcze jedno opakowanie nitrobolonu 2
ma jeszcze do tego 2 opakowania hmb olimp mega kaps 300pakolek
dodam ze moj kumple trenuje 2,5 roku,diete ma srednio,trenuje 4razyw tyg,troche fatu i jak xzaczynal mial slobo gentyke teraz ma 39 w apie ale wyglada to na ledwie 37 jego celem jest masa

zapomaiem dodam ze proponowaem mu takie rzoiazanie
w polowie wrzesnia zacznie cykl na nitrobpoln?i do tego dozuci nitro schoc albo kre-alkalyn,alebo jeszcze jedno nitro 2
po nowym roku zaraz xpanda i do tego ko w kietniu swolen
nie wiem tylko gdzie ma wzycic hmb ma tego 2 opakowania po 300mega capsow

jak już mamy taką mozaikę -to spoko.
kolega twój niech zacznie od nitro2 i dokupi do tego jeszcze puchę cell-pumpa wyjdzie wtedy dobry cykl.
w przerwie proponuje hmb/lub lepiej od połowy cyklu do końca przerwy/
na drugi cykl proponuje swolen i kre-al.
tak jak wyżej hmb.
na ostatni cykl proponuje xp nf i KO.

tym sposobem bedziemy mieli trzy cykle- pierwszy z podkresleniem jabłczanu, drugi alkalynu a trzeci estryfikowanej kreatyny- myslę że koleś przekroczy 40-CHĘ i będzie ona na tyle wyglądała/trzeba jednak ze średniej przejśc na dobrą albo b. dobrą dietę/.

proponowałbym 3 x w tygodniu dodac trening aerobowy.

nitro2 + cell pump na pierwszy cykl,pozniej przera nie wiem jak dluga,nastepnie swolen ale nie wiem czy warto doadac kre-alkalyn poniewaz saowln jest bardzo duzy i sraczy go na cykl chyba ze rano swolen przed trengiem kre-alkalyn i po trengu swolen a na koniec xp nf i do tego ko no i zostaje hmb razem 600 mega kapsow oile sie nie myl4e dzinie bierze sie 3 kasy daje to nam 3g hmb tyle ile wynosi dzienna dawka slyszem ze najlepiej brac jest hmb razem z kreatyna moze warto by bylo zaczac brac hmb wraz z poacztkiem 2 cyklu na stackach amm tu na mysli swolen mylse ze cykl bedo trewac 6 tyg i przewy bedo 8 tygodniowe co wy o tym myslice????

hmb nie starczy na całość cyklu i po nich, lepiej mimo wszystko rozdzielić to tak by większość hmb wypadało w przerwach od kreatyny/pomimo że te dwa suple dobrze współnasilają swoje działanie/ to jednak po cyklu dla utrzymania a w niektórych przypadkach nie tyle poprawy masowej sylwetki, ale podkreślenia wypracowanych na kreatynie mięśni.