głowa w dół

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grrruby

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

jakim ćwiczeniem mozna zastąpić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół?

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

coolkill

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13912

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...

FILIPPOO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 444 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15201

zrob normalne wyciskanie sztangielek na skosie ;]

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...

grrruby

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

a co to jest ściąganie linek wyciągu zbieżnego?

EDIT: to to samo co http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#13 ??

Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-05-03 22:09:30

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Hmm.. a próbowałeś pompek z rękami wżej niż nogi (na taborecie) z obciążeniem albo pompek na poręczach?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

hardworker

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3993

Rozumiem ze wykonywales tamto cwiczenie aby zrobic dol klatki.
Jesli tak to dobrym zaminnikiem beda (tak jak Gwjazdor napisal) pompki na poreczach. Dobrze jesli bedziesz wtedy robil klate z tricem na jednym treningu.
Pzdr

...