Jestem po 4 tygodniowym cyklu z monohydratem kreatyny i chcialbym przedluzyc cykl do 8 tygodni ale z jabłczanem kreatyny czyli 4 tygodnie z monohydratem i 4 tygodnie z TCM. I otoz moje pytanie brzmi czy lepiej zrobić cykl z jabłczanem za pare tygodni czy wlasnie przedlużyc cykl??
I mam 150 kapsow olimpa Tcm czy to wystarczy czy dokupic jeszcze 150 kapsulek???posaidam jeszcze dextro juice. mam zamiar dawkowac tak: Dt
4 kapsy rano po przebudzeniu do tego 20gram dextro. przed treningiem 3 kapsy
po treningu 3 kapsy i 40 gram dextro
Dnt:
4 kapsy rano po przebudzeniu
Dzień bez treningu, to dzień stracony