MIKE_G
Przedewszystkim witam wszystkich gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum!!!
Moja "zabawa" z siłownią zaczęła się prawie 3 lata temu niestety przez ponad 2 lata trenowałem bez żadnego planu, diety ani generalnie jakiejś wiedzy na ten temat więc efekty nie były zachwycające
Pod koniec 2005 roku znalazłem wasze forum, przejżałem chyba wszystkie możliwe posty na temat HST i zacząłem trenować. Nie mam jakiejś ustalonej diety gdyż często nie mam czasu na regularne posiłki 6 razy dziennie ale staram się dostarczać mojemu organizmowi potrzebne składniki do budowy masy mięśniowej + kreatyna
W tej chwili jestem po drugim cyklu HST (w przyszłym tygodniu zaczynam 3 cykl)
W ciągu pierwszych 2 cykli przybyło mi 7kg masy, w tej chwili waże 81 kg
Mam 23 lata 178cm wzrostu, przy okazji muszę się przyznać że mam odrobine brzuszka ale nie jest on za duży
I teraz moje pytanie:
Dlaczego skoro przybyło mi 7kg stojąc przed lustrem nie widze żebym był większy???
Czy przyrost 7kg to dużo czy mało??
A przy okazji zauważyłem że podczas HST troche mi brzuszek spadł więc nie zakrywam mięśni tłuszczem
Moja "zabawa" z siłownią zaczęła się prawie 3 lata temu niestety przez ponad 2 lata trenowałem bez żadnego planu, diety ani generalnie jakiejś wiedzy na ten temat więc efekty nie były zachwycające
Pod koniec 2005 roku znalazłem wasze forum, przejżałem chyba wszystkie możliwe posty na temat HST i zacząłem trenować. Nie mam jakiejś ustalonej diety gdyż często nie mam czasu na regularne posiłki 6 razy dziennie ale staram się dostarczać mojemu organizmowi potrzebne składniki do budowy masy mięśniowej + kreatyna
W tej chwili jestem po drugim cyklu HST (w przyszłym tygodniu zaczynam 3 cykl)
W ciągu pierwszych 2 cykli przybyło mi 7kg masy, w tej chwili waże 81 kg
Mam 23 lata 178cm wzrostu, przy okazji muszę się przyznać że mam odrobine brzuszka ale nie jest on za duży
I teraz moje pytanie:
Dlaczego skoro przybyło mi 7kg stojąc przed lustrem nie widze żebym był większy???
Czy przyrost 7kg to dużo czy mało??
A przy okazji zauważyłem że podczas HST troche mi brzuszek spadł więc nie zakrywam mięśni tłuszczem
Krzysztof Piekarz
leyus
Cobraf
Kogaion
chwilowy
