arte81
witam
ma pytanie do mojego treningu ktory sam sobie ulozylem i prosze o ocene oraz o skorygowanie bledow ktorych mysle ze bedzie duzo:/
biceps na stojac ze sztanga 25kg 4x25
miesnie plecow sztanga 25 kg za glowe na stojaco 4x12
kaptury sztanga 25 kg 4x25
przedramie sztanga 25 4x10
kaltka sztanga 35 kg 4x25
ma pytanie do mojego treningu ktory sam sobie ulozylem i prosze o ocene oraz o skorygowanie bledow ktorych mysle ze bedzie duzo:/
biceps na stojac ze sztanga 25kg 4x25
miesnie plecow sztanga 25 kg za glowe na stojaco 4x12
kaptury sztanga 25 kg 4x25
przedramie sztanga 25 4x10
kaltka sztanga 35 kg 4x25
raz dwa kanał A
Krzysztof Piekarz
