Mam mozliwosc korzystania z basenu zadarmo i niechcialbym jej zmarnowac, ale zaczynam wlasnie trening na mase z odrzywkami. Czy cwiczac na silowni 3 razy w tygodniu i plywajac dwa razy da sie zbudowac czysta mase miesniowa? Czy basen mam sobie darowac jesli chce przytyc?
Dodam jeszcze, ze mam rzezbe, praktycznie zero tluszczu(genetyka).
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Michac w dniu 2006-05-04 19:27:08