posiłek potreningowy - batonik

zaczynam się redukować, ww koncentruję w okolicach treningu
po treningu pije 30g ww+40g wpc
czy mogę czasem zastąpić potreningowe carbo batonikiem składającym się ze zbóż, zalanym fruktozą i glukozą? jakieś 25g, nazwa jakaś taka zdrowa "muesli" powiedzmy, wiem że*****owe cukry (fruktoza, nie dam głowy czy nie ma tam odrobiny sacharyny), ale... co wy na to?

ejjj?

my na to jak na lato

dla mnie porażka takie batony na redukcji

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-05 15:33:54

a czym to się różni właściwie od maltodekstryny?