Połaczenie siłownia+SW

witam chodze na siłownie 9miesięcy wcześniej 6latpiłka nożna poważnie trenowana mam już troche siły i chciałbym spróbować sie tz."zacząć treować" coś.Interesuje mnie BJJ i MMA i jeszcze w pobliżu mam street fight.Jest jeden szkopół tz. bede mógł robić mase jednocześnie trenująć, i jeszcze jedno słyszałem że trenujący SW mają problem z tym że ciężko zbudować mase mięśniową na barkach. czy to prawda i nie wiem czy jeszcze przytyć z 5kg i dopiero czy teraz.Z góry dzięki

Zanim coś wyślesz to przeczytaj to 2 razy. To się kupy nie trzyma.

Albo rybki Alobo akwarium

a napisz to po polsku

więc nie wiem czy w tej chwili już zacząć jakąś przygode z SW czy poczekać aż zbuduje jeszcze troche masy mięśniowej żeby mieć więćej siły i nie wiem czy bede mógł budować tą mase podczas np. 4razy w tygodniu treningów.I myśle żeby poczekać jeszcze z 2cykle i dopiero co o tym myslicie?

Masa miesniowa bedzie ci tylko przeszkadzac w SW.Jedeynie wchodzi tu w gre trening silowy i wytrzymalosciowy.jednak nie ma tak ze zrobisz pare cykli treningowych i juz koniec trzeba trenowac dalej by utrzymac efekty lub je powiekszac.