ból pleców w okolicy kręgosłupa

witam.Mam pytanie dlaczego gdy podnosze ciężar większy niż 60kg np.70 to czuje ogromny bol w plecach w górnej części kręgosłupa.poradzcie coś.Pozdro

technika pewnie wujowa wcześnie była

Albo masz jakas wade kregoslupa - lekarz
albo ta partia jest za slaba na cwiczenie ciezarem 70 kg - zmiejszenie ciezaru...
Pozdrawiam... Przy jakich cwiczeniach bol...?

Ból pojawia się przy podnoszeniu sztangi na ławce poziomej

Proponuje zaprzestać ćwiczeń siłowych i skonsultować się z lekażem. Niech on zdjagnozuje i stwierdzi czy możesz ćwiczyć czy nie. Piszesz że cię boli, nic nie wiem o tym ile ćwiczysz od kiedy dokucza ci ta dolegliwość i czy masz wade postawy, dlatego ani ja ani nikt inny ci nie pomoże a najrozsądniejsze było by pujście do lekaża.

Pozdrawiam i zdrowia życzę

Nie musi pisac ile cwiczy skoro bol sie pojawia przy podnoszeniu na poziomie - jestem wrecz pewien, ze masz cos z tymi plecami... Lekarz i obawiam sie, ze cwiczenia dalszego nie bedzie...

Ale dlaczego jak podnosze 55,60 to nic mnie nie boli dopiero przy 70kg może to jakieś nadwyrężenie..

Nadwrezenie ktore sie pojawia przy 70? Za slaby jestes widocznie... Prosty przyklad - dlaczego jak ktos podnosi XXX na klatke i podniesie to nie moze podniesc XXX + 2.5 kg? To jest dziwny sport... Ale caly czas uwazam- lekarz bo nie spotaklem sie z bolem podczas wyciskania na poziomie...

Dla mnie to ma znaczenie ile ćwiczy(czy dopiero zaczyna przygode z siłownią czy już od dawna wita na niej)... No nic nie będę dyskutował i nie ulega wątpliwości że powinien iść do lekaża. Nadwyrężenie możesz mieć ścięgna/mięśnia ale nie kręgosłupa, może źle zdefiniowałeś gdzie cię boli? Jak dla mnie ogromny ból kręgosłupa w górnej jego części oznaczało by niezdolność do treningów.

Może to być również naciągnięcie któregoś z mięśni międzyżebrowych. Kręgosłup raczej bym wykluczał, bo uszkodzony czy nadwyrężony - nawet bez obciążenia dawałby popalić że hej - ale to oczywiście tylko moje domysły. Przydałaby się diagnoza lekarza.

Czy to się stało nagle - czy narastało od jakiegoś czasu?
Od jak dawna się utrzymuje?
Czy jest to jedyne ćwiczenie, przy którym odczuwasz ból?
W którym dokładnie miejscu boli, opisz jak najdokładniej.

Jeszcze jedno - jak wygląda ławeczka, do wyciskania i Twoja na niej pozycja podczas tego ćwiczenia, może jesteś jakoś dziwnie wygięty?

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-06 00:42:11