Jak to jest?

Mam pewne pytanie, na silowni slyszalem ze dobrze jest robic w jednym tyg. trenning lekki a w nastepnym ciezki(te same cwiczenia oczywiscie) i chcialbym wiedziec co wy o tym myslicie.

"Temat: Jak to jest?" nie wydaje mi się że tak to jest

Ja myśle, że to zły pomysł.

dzieki za odp. a przy okazji myslicie ze warto zrobic przerwe na wakacje czy cwiczyc, bo troche po wakacjach chialem wziasc kreatyne.

Jak miał by być to trening masowy czyli trwający 6-8 tygodni to miał byś tylko 3-4 tygodnie treningi ciężkie i tyle samo opieprzania się - zły pomysł.

Jak myślisz warto zrobić przerwe na wakacje bo chcesz wziąść po tej przerwie kreatyne? Sory, ale to jedno z bardziej kretyńskich pytań jakie miałem przyjemność czytać na tym forum.

Ja uważam, że powinno się robić jeden trening super ciężki, a drugi jeszcze cięższy

Jak zwykle na poważne pytanie dajecie niepoważne odpowiedzi Kocham to forum.

Tak pozatym, nie zawracaj sobie głowy tym fotum bo i tak nie znajdziesz tu odpowiedzi