Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
siema
mam pytanko: czy to prawda ze podczas robienia aerobow kiedy sie mocno spocimy to mozna ocenic ze aerob byl dobry a gdy sie malo spocimy to czy to oznacza ze byl slaby??kiedys gdzies takie cos slyszalem i chcialem sie upewnic czy to prawda tzn ze im wiecej sie pocimy podczas robienia aerobow tym aerob byl lepszy??prosze o odp
pozdr
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
to dobrze bo jak jezdzilem na rowerku przez ok 1,5 miecha to malutko sie pocilem aLE od tygodnia zaczelem biegac po 45 min i sie poce ze az sie ze mnie leje:D
pzdr
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Wiesz logiczne jest to, ze biegnac nawet truchtem - czlowiek sie spoci duzo bardziej niz na rowerze...
A co do oceny miarodajnosci aerobu poprzez pot to, dla mnie glupota - bo niech mi osoba, ktora sie z tym zgadza powie, czy w basenie moj trening byl dobry czy nie, po tym jak sie spocilem... dziekuje pozdrowienia...