...
Napisał(a)
do tj pory robilem mase i rzeczywiscie przytylem troche na miesniach ale tluszczyku niestety tez przybylo. lepiej zrobic teraz gestosciowy + aeroby czy trening na rzezbe + aeroby? czytalem podwieszone posty i wynika z tego ze lepiej gestosciowy zeby nie stracic miesni? co radzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zalezy co jest twoim priorytetem.Jesli masa to rob dalej mase.Jesli nie to rob co innego
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
moj priorytet to: do wakacji zrzucic resztki tłuszczyku, przy tym podkreslic troche miesnie ktore troche podskoczyly jak mase robilem;) i co gestosciowy + aeroby czy rzezba i aeroby?
...
Napisał(a)
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem gęstościowy+aeroby bo ten trening daje większy wycisk , jednak trening jest najmniejszym problemem - znaczącą role odgrywa dieta.
Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedzi, co do dietki to mam ulozona i zostala sprawdzona i oceniona na dobry :) pozdro
Polecane artykuły