usekenator
Hejka. Czego używacie z gainerów i co polecacie. Ja jade na Trecu Mass XLL i zastanawiam się nad zmianą na cos innego... może na OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS. Co wy na to???
" bez diety nie ma atlety "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
klm_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1303
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11175
uzyj takiego który będzie najbardziej odpowiedni do twojej diety 
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jw
...
Napisał(a)
futurebody
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1698
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9914
dobry wybór,dieta z dobra jakoscia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
Dieta raczej jest ale kulawa - jak wstaje o 6 do roboty to wracam koło 17, więc wedle możliwości staram się jak moge z tą dietą - ale bez gainera to by było krucho chyba..
" bez diety nie ma atlety "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak chcesz zmienic tak bardzo to hard gainer ze sports one
choc mass xxl jest polecany przez wielu
raczej stawiaj na cena/sklad bo masz duze braki z tego co piszesz
pozdr
choc mass xxl jest polecany przez wielu
raczej stawiaj na cena/sklad bo masz duze braki z tego co piszesz
pozdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
No włąśnie raczej mam braki - bez dobrego gainerka się nie obejdzie... Może zamiast zmieniać gainera dokupie sobie dodatkowo jakieś białko na noc....
" bez diety nie ma atlety "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dużo zależy również w jakich porach dnia najczęściej będziesz pił tego gainera bo jeśli w porach późniejszych to polecam bulka albo gainera z większą ilością białka, jeśli natomiast wcześnie to z ilością wahającą się między 20 a 25% białka, dobrze jest również by było to białko jak i węgle o zróżnicowanym indeksie/wchłanialności/ bo jak piszsz ma to przede wszystkim zastępować posiłek...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Hicior
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36744
Ja miałem gainera 10 kg vitalmaxa. ale teraz zastanawiam się nad zmianą na Weidera 7 kg. Chodzi mi większą zawartość białka. A ty dla siebie wybierz takiego żeby uzupełniał odpowiednio twoją diete
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
769
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17354
Dzięki za dobre rady!! Już wiem - zostane przy Trecu i dokupie jakiś biłeczko na ostani posiłek przed snem
" bez diety nie ma atlety "
