KAIZEN 100% Whey Protein 2273g

Mam 16 lat i ostatnio
wystartowałem w zawodach Strong Man w moim mieście w katygorii do 75 kg.
Zająłem 2 miejsce i wygralem min odżywke KAIZEN 100% Whey Protein 2273g. I
z tym właśnie się do Was zgłaszam. Ogólnie ćwicze od 19 miesięcy i przez
cały czas ćwiczyłem na sucho więc nie mam doświadczenia. Nie wiem czy mogę
zastosować ten suplement w swoim wieku?? Nie wiem też ile kg mniej więcej
moge przybrać dzieki tej odżywce?? Jeżeli to coś da to dodam że nie mam
problemu z przybieraniem masy i przez rok treningu miałem bardzo dobre
efekty ale niestety po czasie przyszedł czas na stagnacje. Miałem zastój
kilka miesiecy i niedawno coś sie ruszyło. Mam zamiar zjeść tę odżywke ale
nie wiem czy warto więc wole zapytać osoby dośwaidczone.
Jeżeli to możliwe to prosił bym jeszcze o rade jak rozplanować dawki
jeżeli trenuje 3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota) bo nie mam
pojęcia.
Prosze o jak najwiecej informacji na temat tej odżywki bo chce wiedzieć co
jem i jakie będą tego efekty.
Licze na szybką odpowiedź i z góry dziekuje.

Ps. Czy zarzywanie odżywek ma jakies skutki uboczne i czy po tej odżywce coś może być nie tak?? Czy mogą zacząć mi
wychodzić pryszcze albo coś takiego??
Jestem gładki na twarzy i nie chciał bym mieć jakiś nieprzyjemnych krost albo pryszczy. Mam nadzieje że nie bedzie tego
rodzaju komplikacji.
Czekam na odpowiedź.

to jest przeciez tylko bialko, tak jakbys wzial twarog i zamienil to na proszek, takie odzywki stosuje sie zeby uzupelnic ewentualne braki w diecie, wiec nie oczekuj po tym jakichs extremalnych efektow. Ułóż diete, ewentualne niedobory uzupelnij tymi proteinami i cwicz, to wszystko. ps. to nie sa sterydy nie bedziesz mial w przyszlosci po stosowaniu tego klopotow zdrowotnych ani pryszcze ci nie wyskocza ani nie musisz robic odbloku

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-06 21:04:20

Dziekuje za odpowiedź ale ile mniej wiecej kg możan na tym przytyć ??
Bo jeżlei niewiele to sprzedam zawsze 160 zł w kieszeni bo nie mam wiekszych problemów z przybieraniem masy. Prosze tylko o odpowiedź orientacyjną.

odżywka jest dobra- pytanie tylko czy najkonieczniejsza dla ciebie, aby tak było staraj się jeść dużo węgli z diety/nie za dużo oczywiści- w miarę potrzeb/, białko oczywiście także ale tą odżywkę dodaj jako uzupełnienie diety w białko/szczególnie rano zaraz po wstaniu, przed i po treningu/tak około 30-40g. na każdą porcję/

w takim razie sprzedaj
nie skorzystasz na tej odzywce
choc jest bardzo dobra - ot, przy takiej wadze dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka to banal i odzywka jest zbedna

Tak myślałem bo waże 75 kg i jestem w stanie przytyć 1kg na miesiąc i ogólnie nie mam problemu z przybieraniem masy bo przez rok treningu na sucho w łapie posłżo mi 3 cm :) Tylko teraz słabo już bo dopadła mnie stagnacja i powoli efekty widać. Jak możecie to jeszcze piszcie może dowiem się coś ciekawego. Dziekuje za odpowiedzi :)