KREATYNA im dłużej tym słabiej?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 904

Ostanio wyczytałem w necie że im dłużej jest stosowana jest kreatyna, tym słabiej działa.Cytuje:"Znaczna część spożytej kreatyny przemienia się w nieaktywną kreatyninę.Przyjmowanie kreatyny z suplementu hamuje produkcję własnej kreatyny.Im więcej kreatyny spożywany, tym mniej przenika jej do komórek mięśniowych.Po pewnym czasie mięsnie nasycają się kreatyną, więc kolejne jej dawki już nie działają." Ja jestem w trakcie drugiego cyklu(6 tygodni biore 3 tygodni przerwa mam).Ile można stosować tych cykli?

Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."

Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

powinno się przynajmniej 2 miesiące przerwy robić wtedy będzie git

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

gromowiec

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 904

żadnych odpowiedzi?co wy na to?

Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."

Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 26 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15523

Taki np Monohydrat to po pewnym czasie straci swoją moc i nie działa tak fajnie jak to jest za 1,2 i ewentualnie 3 cyklem.Co do jabłczanu i inych rodzajów kreatyn myśle że będą spełniać pokładane w nich nadzieje jeśli pomiędzy następnymi cyklami będzie przerwa.Przerwa powinna trwać conajmniej tyle co cykl.

Pozdro !

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

monohydrat nie traci swojej mocy :)
wszystko zależy od długości przerw między kolejnymi cyklami

i niech moc będzie z Wami.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

z wszystkim jest tak że działa słabiej po jakimś czasie, więc ważna jest różnorodność i okresowe przerwy.
cyklów zależnie od ich długości można zrobić od dwóch do nawet sześciu krótszych rocznie/a najefektywniejsza cyferka leży tak pośrodku/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

Ile można stosować tych cykli?
tyle,na ile zdrowie Ci pozwoli

imo 3-4 to jest odpowiednia srednia na rok
a ile cykli krety zadziala to sprawa indywidualna
kazdy organizm inaczej reaguje na ten produkt
musisz odczuc po sobie indywidualnie
jezeli(dajmy)bierzesz 5 cykl na mono
i nie widzisz efektow
siegnij po cos "mocniejszego"/jablczan,eser,stack/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat