Udko z Kurczaka

tam się bedziesz w szczegóły zagłębiał.Po treningu zjedz worek ryżu i 2 udka.Wez zedrzyj całe mięso wrzuć na wage a wartości policz jak z piersi

No a co nie zgadza się Nie wyobrażam sobie, że sam sobie będę robił takie rzeczy, a cyca obtoczysz w jaju i panierce, na patelnię i gotowe. ;P

nie ma jak udko z rosołku...

xhyba z rożna

z rożna lepszy karczek z piwem. A naprawdę myślicie, że można udkiem zastąpić pierś ?
Ta wiadomość by mnie ucieszyła :)

moim zdaniem mozna bez problemow. apmietaj ze udko ma troche wiecej tluszczu, wiec wlicz je do bilansu.

w ogole jedznie w kolo piersi to bezsens.

polecam urozmaicac diete.

jasne że może. Całe ćwiartki, same pałeczki, albo same udka - obojętnie.