Moim zdaniem zrobiłeś przesadne porównanie...
Ekto przy wadze 80 kg ma zapotrzebowanie kaloryczne 2600 kcal, przy tej kaloryczności czuje sie ok. ma dobre wyniki itd. by znacząco przytyć musi zwiększyć kaloryczność do 3500-
4000 kcal. Czy możliwość takiego objadania daje mu przewagę, trudno powiedzieć... po prostu inaczej wykorzystuje każdą kalorię przy nadwyżce niż endo...
Endo przy wadze 80 kg ma zapotrzebowanie kaloryczne 2600 kcal, przy tej kaloryczności nie tyje, ale jak da 3000 kcal to zaczyna być nieciekawie.
Teraz jest bardziej realnie. Moim zdaniem, za bardzo sobie wmawiasz, że jesteś endo... i uwierzyłeś, że endo tyje na warzywach, a ekto może jeść bez ograniczeń sacharozę
a odnośnie węglowodanów to ostatnio czytałem kilka nowych badań związanych z wykorzystaniem triglicerydów śródmięśniowych podczas aktywności fizycznej, więc temat nie zamyka się na węglowodanach i glikogenie