Odżywianie, waga itd

Witam wszystkich od 1,5miesiace zrzucam zbedną wage ciała(fat) jak zaczynałem ważyłem 107kg- w chwili obeznej waze 92kg waga docelowa to dojsc do 85kg(maxymalnie)i zacząć budować mase mięsniową w tej chwili ćwicze w domowej siłowni( zrobiłem sobie- gryf prosty łamany odlałem 70kg ciezarków, ławeczke wyciąg itd) w tej chwili robie juz po 300 brzuszków 6x50 i codzienie ćwicze inna partie mięsniową + areoby i mega spacerki przez całe miasto(wrocław)i teraz niewiem jak juz osiagne swoja wymarzona wage (wogóle to dopiero na dniach zaczoł mi sie robic przedziałek na brzuchu a chaciałbym mieć całkowicie płaski)to ćwiczac na mase zamierzam zaczać jesć więcej(powiedzmy wyznaczyć sobie na dzień 100 g węglowodanów(do tej pory ich niejem nie wiecej niz 40g(do tych 40 chcem dożucić te 100) ale wspomagam sie karnityna ,a od wczoraj therm line) i czy przez to ze zmienie diete o te 100g węgli nie zaczne znowu obrastać w tłuszcz? a i dodatkowo czy nie powinienem ułozyć sobie diety na mase ale z innymi proporcjami albo niewiem sam co? bo nie chcem być szcypiorco sie wiecznie odchudza ale niechcem ważyc wiecej jak 93kg (ps mam 184 cm wzrostu)