Gain bolic + ostrowia po treningu??

Witam
Jak sadzicie czy 80gr gain bolica + 20gr ostrowi nadaje sie po treningu do uzupelnienia glikogenu w miesniach, bo w bolicu jest 30 % dextrozy a nie wiem czy ona jest dobra jako zrodlo energi po treningu dotychczas slyszlaem o niej tylko jako transporter kretki??

Bardzo dobre rozwiązanie

Wcinaj .
Pozdro.
Ps. Jak smakuje Gain bolic ?? Skończyłem kretke i carbo też mi sie właśnie skonczyło, kupił bym jakiś tani gainerek żeby zapodać po treningu ale nie mam zamiaru przed każdym wypiciem modlić sie żeby tylko nie puścić błeta Zjadliwe to ??


Zmieniony przez - Konix19 w dniu 2006-05-10 10:57:19

doswiadczenia nie mam wielkiego jedynie wanilia i czeko z olimpa teraz mam truskawke jest nie najgorzej czuc sztuczny smak ale mozna ja porownac ze smakiem gummy hubby buby czy jakos ale jak sie otwiera to pachnie w calym domu:) w skali szkolnej daje mu 4+

proporcje gainera i białka są zalezne od diety

co do smaku
nienajgorszy

duzo gainera + troche białka - gainer juz zawiera biało



ja robie tak po treningu carbo + białko. puzniej posiłek