...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
862
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70509
SNIADANIE PLATKI Z BIALKIEM SERWATKOWYM 2 JAJKA BANAN(ZMIKSOWANE WSZYSTKO
II SNIADANIE SEREK WIEJSKI 2 KROMKI CHLEBA Z SEREM BANAN JOGURT
OBIAD 3/4 TOREBKI RYZU+200G ŁOSOSIA
2 GODZINY POZNIEJ ODZYWKA BIALKOWA NZ BANANEM
GODZINE POZNIEJ TRENING
PO TRENINGU BANANY I ODZYWKA BIALKOWA
GODZINE POZNIEJ 3/4 TOREBKI RYZU+200G PIERSI Z KURCZAKA
PODWIECZOREK SREK WIEJSKI+ BUŁKA Z WEDLINA
PRZED SNEM ODZYWKA BIAŁKOWA+BANAN
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
masz wyliczone zapotrzebowanie ??
za dużo bananów i za dużo sporych posiłków,brak warzyw
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-10 12:14:06
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
862
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70509
CO BYS ZMIENIL? KTORY POSILEK CZYM ZASTAPIL
WAZE 107 WZROST 186
MAM WYLICZONE TYLKO BIALKO
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
862
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70509
CO PROPONUJESZ ZA ZMIANY?
WAZE 107
WZROST 186
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22018
jaki cel wogóle? Jeśli masa to spróbuj HST z low carb.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
862
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70509
masa beztluszczowa a co to jest hst