daniello88
Witam
Obecnie ćwicze brzuch co drugi dzień (według zaleceń trenera z siłowni) ale zawsze ćwiczyłem codziennie i boje sie ze moge mieć mniejsze efekty ćwicząc co drugi dzień. Proszę o pomoc specjalistów
(tych co sie znają na rzeczy i są pewni swoich opini).
Obecnie ćwicze brzuch co drugi dzień (według zaleceń trenera z siłowni) ale zawsze ćwiczyłem codziennie i boje sie ze moge mieć mniejsze efekty ćwicząc co drugi dzień. Proszę o pomoc specjalistów
(tych co sie znają na rzeczy i są pewni swoich opini).
Krzysztof Piekarz
Zambo19
greku_806
. Wbrew powszechnym sadom m. brzucha tez potrzebuja czasu na regeneracje
