Pływanie a pojemnośc płuc? trening dla fightera

każda forma aktywności fizycznej zwiększa pojemność płuc.
nie jest to może zauważalne, ale w późniejszym wieku się przydaje, chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy.

jakryc... no to wiadomo że jak ja sobie przebiegłem wczoraj 8kilometrów to że to podziałało na płuca! Ja potrzebuję jedynie planu na basen co będzie zawierał: płynięcie jak najdalej bez oddechu, pływanie kraulem na 6-8ruchów czy długie dystanse pływaniem. To są moje propozycje chociaż nie wiem czy słuszne, nie znam się jeszcze na basenie, ale ta ostatnia propozycja czyli długie dystanse kraulem to bez przesady nie chodzi mi o wycwiczenie wytrzymałości na basenie, tylko na jakimś szczególnym oddzaływaniu na płuca