Skręcona kostka

Witam.
Od pewnego czasu borykam się z dużym problemem, a mianowicie: Kilka lat temu (obecnie mam 16) doznałem urazu kostki. Źle stanąłem na nogę, trochę spuchła ale nie szedłęm z tym do lekarza, robiłem okłady z altacetu i jakoś tam było. Poźniej problem ten zaczął się powtarzać. Nie jezdziłem z nim do lekarza lecz do pewnej osobty (prywatnej), która "w domowy" sposób zajmuje się nastawianiem różnych urazów, złamań itp. Moj staw skokowy nastawiany był poprzez maksymalne przekręcenie stopy o 360 (lub coś około) stopni. Pragnę podreślić, iż ta osoba cieszy się dużym uznaniem wśród ludzi i jest lepsza niż wielu lekarzy ortopedów. U wyżej wymienionej osoby wylądowałem 2 razy z tym samym skęceniem(ostatni raz w czerwcu 2005r.). Wszystko było dobrze do 27 II 2006r. kiedy to ponownie podczas gry w piłkę nożną doznałem urazu kostki. Tym razem udałęm się do lekarza, który nic nie nastawiał tylko wpakował nogę w gips na 3 tygodnie. Po zdjęciu gipsu noga mnie trochę bolała ale chodzić mogłem. Po 2 tygodniach od momentu zdjęcia gipsu lekarz pozwolił mi zacząć ćwiczyć na WF. Wszystko było w miare dobrze aż do dziś 12 V 2006. Podczas gry w piłkę nożną kolega podciął mnie do tyłu i problem się powtórzył. Coś zgrzytnęło, kostka spuchła i noga boli. I teraz proszę o bardzo poważną poradę. Gram w piłkę nożną codziennie. Jest to sport, który uprawiam i zamierzam uprawiać ale nie wiem czy mi zdrowie na to pozwoli. Co mam z tym zrobić? Czy mam grać dalej? Czy da się to jakoś naprawić? Gdzie i do kogo najlepiej się udać? BARDZO PROSZĘ O PORADY, NAJLEPIEJ TE OSOBY, KTÓRE TO PRZESZŁY I WIEDZĄ CO SIĘ Z TYM ROBI, CHOCIAŻ KAŻDA WYPOWIEDŹ JEST MILE WDZIANA!!

mhmmm, bedziesz teraz zyl od kontuzji do kontuzji
trenuje siatkowke i mialam kostki poskrecane po 3 i 4 razy (kazda)
raz mialam gips, reszta to 2-3dni lezenia pozniej dawaj na trening
stymze skonczylo sie tym, ze idac normalnie, leciala mi kostka

masz oslabione wiezadla, szwagier (rehabilitant )tlumaczyl mi tak, ze one sa jak guma, ktora jak sie rozsciagnie, to jzu sie nie przykurczy i ci po prostu nie trzymaja.

Nie napisze ci co robic, bo nie wiem gralam w stabilizatorach, zreszta jakas pzrerwa wakacyjna czy cos i sie troche odchorowalo

pamietaj, ze zdrowie masz jedno
...ale ja i tak trenuje dalej i pewnie bede

jest takie cos jak naswietlania stawu skokowego mozesz to zalatwic za darmo przez NFZ po prostu skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu - mi pomogło a trenowałem zawodowo hokej na lodzie do dzis czyli jakieś 11 lat nie wiem co to uraz kostki wiec powodzenia bo napewno bedziesz kopał w piłe az miło

Zmieniony przez - huken w dniu 2009-05-25 20:01:57

Własnie teraz mam skręcony staw skokowy drugi raz,lekarz na sor-że wsadził w gips i napisał cyt: "podejrzenie złamania kostki" ,pojechałem do speca wywalił gips zalecił okłady z lodu ile się da i rechabilitacja.poprzednim razem miałem 10 dni gips i potem ciężko mi było postawić pierwsze kroki ,ciekaw jestem jak będzie teraz .zamierzam 7-10 dni pochodzić tylko o kulach a potem kupię sobie jakąś ortezę,stabilizator izacznę próbować chodzić Aha no i kąpiele wirowe w niezawodnej frani. Wypróbował ktoś jakieś dobre ortezy czy stabilizatory jest tego dużo i ciężko coś wybrać.

Ajj skrecenia stawu skokowego, nie milo wspominam. Tydzie chodzilem bez robienia niczego, oprocz picia i "tanczenia", po powrocie z wakacji rowniez udalem sie do osoby prywatnej cieszacej sie duzym powazaniem wsrod ludzi;0 Po 2 tygodniach chodzenia o kulach po miesiącu moglem chodzic ale ciezko i pokracznie bylo ;/ po 1,5 msc odczuwalem bol przy kazdym mocniejszym postawieniu nogi. Po 2,5 misiacach juz moglem pracowac fizycznie dorywczo(w usztywniaczu), a po ok 5msc moglem calkowicie wyprostowac stope, jak nowa;d Mysle ze gdybym wczesniej z tym sie udal, to przez tydzien nie robienia niczego, utworzyl sie jakis skrzep, i dlatego tak dlugo to trwalo. Wiec mysle ze do polowy wakacje wydobrzejesz:p

Cześć deree,
Nie doczekałem się rady jaki stabilizator kupić ...i kupiłem "push ortho aequi" .
Tak jak pisałem tak zrobiłem tzn:11 dni bez gipsu ale o kulach (chyba trochę za długo)po 11 dniach wspomniana orteza (stabilizator),"pranie" nogi we Frani w wodzie z solą iwonicką,(lepsze szare mydło) i pierwsze kroki .Efekt...:dzisiaj 12 dzień po kontuzji chodzę bez kuli (kuśtykam) .Wczoraj miałem wizytę kolegi masażysty rehabilitanta speca pokazał trzy ćwiczenia i zap.......ć.Ćwiczenia mają pomóc uruchomić okoliczne mięśnie żeby "rozpuściły"ciagle jeszcze ciastowaty obrzęk.Kolega jest masażystą w ekstraklasowym klubie,mpowiedział że dawno nie widział takiego skręcenia a w ogóle to widział takie skręcenie może dwa razy w życiu.Mówił że zaraz po upadku noga musiała "płonąć".Ważne że teraz stygnie choć teraz przy ćwiczeniach dawno nieużywane mięśnie szybko się grzeją .Pomału wychodzę z tego dzięki specom.Czasem warto zapłacić za wizytę u prywatnego speca niż....... .
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia i spotkania na ścieżce ku zdrowiu wyłącznie fachowców.