gdy nie moge trzymać diety....

Hej, mam taki problem, chodze do budy o różnych porach, siedze w niej po 6-8H dziennie.Do tego matki nie przekonałem do siłki(i tak chodze) więc o diecie nawet nie będę z nią gadać, co oznacza że musze jeść te jej zupki o różnych porach,przez co nie moge trzymać diety i jeść o stałych porach.
Z tego powodu mam kilka pytań:
czy dieta typu- jedzenie co pół 2,5H jakiegoś większego posiłku dała by coś?Czy bez diety moge sie spodziewać dużych efektów(spożywając odpowiednią ilość BTW).Mam 178, waże 67 kg i 16 lat.

Najwazniejsze aby trzymac sie ilosci kcal spozywanych dziennie. Ale ze zlym rozkladem BTW zamiast masy miesniowej bedziesz zdobywal mase tłuszczowa.

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-05-12 22:46:24

Dieta to podstawa, pogadaj z matką otwarcie przecierz lepszy będzie trening i rzeczy z tym związane niż picie w bramie lub jeszcze gorsze rzeczy które teraz sie wyprawia.
Pozdro